日常陪伴 1～20
- 一起做一顿早餐。
- 在普通工作日散步半小时。
- 交换一首最近喜欢的歌。
- 一起整理房间的一个角落。
- 给对方写一张手写便签。
- 一起看一次日落。
- 为对方准备一份简单夜宵。
- 共同养一盆植物。
- 选一天不刷短视频。
- 一起完成一次家庭采购。
- 分享各自童年最深的记忆。
- 给对方拍一组自然状态的照片。
- 一起尝试一道没做过的菜。
- 雨天共撑一把伞散步。
- 建立只属于你们的问候方式。
- 互相推荐一本书或一部电影。
- 整理一次共同照片。
- 一起早起吃早餐。
- 记录一天里三个开心瞬间。
- 认真说一次最近最感谢对方的事。
约会体验 21～40
- 去一家双方都没去过的小店。
- 安排一次没有购物任务的逛街。
- 一起看展览或博物馆。
- 去公园野餐。
- 一起看一场现场演出。
- 交换安排一次惊喜约会。
- 在城市里随机选择一站下车。
- 一起做陶艺或手工。
- 拍一组正式合照。
- 去动物园或植物园。
- 一起参加运动体验课。
- 在家布置一次主题晚餐。
- 重走第一次约会的路线。
- 一起去书店选一本书。
- 参加一次公益活动。
- 一起唱一次卡拉 OK。
- 在深夜找一家仍营业的小店。
- 体验一次对方喜欢的兴趣活动。
- 交换准备一份不超过约定金额的礼物。
- 安排一次只有半天的迷你约会。
旅行与探索 41～60
- 一起坐一次长途火车。
- 去海边看日出。
- 完成一次周末短途旅行。
- 共同规划一份旅行预算。
- 住一次有特色的民宿。
- 在陌生城市乘坐公共交通探索。
- 一起爬一座难度合适的山。
- 去一次温泉或度假区。
- 拍一段旅行短片。
- 收集一张当地明信片。
- 尝试一种当地特色食物。
- 完成一次没有详细攻略的旅行。
- 去对方成长的城市看看。
- 一起露营或在户外过夜。
- 旅行中各自安排半天行程。
- 共同准备一次行李清单。
- 去一个季节限定的风景地。
- 一起看雪。
- 记录旅行中最意外的一件事。
- 回家后共同整理旅行相册。
共同成长 61～80
- 共同学习一项小技能。
- 一起完成连续七天打卡。
- 讨论一次未来一年的目标。
- 一起制定运动计划。
- 学习一道对方家乡的菜。
- 建立一个共同储蓄目标。
- 每月进行一次生活复盘。
- 交换阅读彼此推荐的文章。
- 一起学习基础急救知识。
- 讨论双方对个人空间的需求。
- 共同解决一个拖延已久的问题。
- 一起整理重要证件和应急联系人。
- 坦诚讨论一次消费观念。
- 制定发生争执时的暂停规则。
- 一起减少一项不必要开支。
- 学习正确表达感谢和道歉。
- 共同完成一个小型创作。
- 一起参加一次课程或讲座。
- 记录一次彼此取得的进步。
- 为下一阶段生活写一份愿望清单。
纪念与未来 81～100
- 写下第一次见面的记忆。
- 共同整理重要纪念日。
- 每年拍一张相似构图的照片。
- 给一年后的彼此写一封信。
- 制作一份共同歌单。
- 建立一册年度相册。
- 保存一张有意义的票根。
- 记录一次共同克服的困难。
- 为对方制作一张专属情侣券。
- 共同选择一个象征你们的物件。
- 采访一次彼此的家人或朋友。
- 写下十件欣赏对方的事情。
- 重新看一次恋爱初期的聊天或照片。
- 为重要日期安排固定的小仪式。
- 一起画一张未来生活地图。
- 建立共同回忆备份习惯。
- 完成一件曾经觉得做不到的事。
- 庆祝一个不属于节日的小成就。
- 在周年时回顾这一年的变化。
- 继续写下一份新的 100 件小事。
如何放进情侣手帐？
可以先从文章中各自选出几件双方都愿意做的事情，再按客户端当前提供的方式自行添加到恋爱清单。完成后，还可以用日记或时光相册保存过程。本文不要求一次性完成全部项目。